Нюх після Covid-19 можна натренувати нескладними вправами
Вранці і ввечері зробіть кілька простих тренувань, вимагають знайомих смаків.
За станом на 30 січня в Росії коронавірусів заразилися 3 832 080 людина, з них 3 279 964 людини вже вилікувалися. Але за статистикою, 9 из 10 хворих ковідом на якийсь час втрачають здатність нюху. Такі цифри озвучив відомий ЛОР, директор Інституту вуха, горла і носа Ігор Бранован.
По словам отоларинголога, найчастіше нюх відсутній протягом 2-4 тижнів, а потім відчуття повертаються до пацієнтів.
Однак в деяких випадках аносмия триває місяцями. І це може бути великою проблемою. Люди втрачають апетит, тому що не відчувають запаху їжі. Вони можуть не відчувати небезпеку, тому що через несвіжої їжі, наприклад, у нас зазвичай з'являється неприємний запах.
Якщо щось горить, ми теж в нормальному стані спочатку швидше за все відчуємо запах диму. И нет обоняния – и можно дышать ядовитыми газами, не чуючи печіння. Тому жити з аносмія стає набагато складніше.
Як повернути відчуття запахів собі після хвороби Covid-19?
Прискорте процес відновлення нюху, і в цьому допоможе тренування.
- В першу чергу, потрібно промивати ніс розчином солоної води два рази в день, вранці і ввечері. В аптеці можна купити спеціальні спреї, можна зробити їх самостійно з розрахунку 1 ст. ложка солі на склянку води. За допомогою великого шприца на 50 мл (без голки) нахиліться над раковиною і введіть фізіологічний розчин в одну ніздрю. Потім виконайте те ж саме з іншою ніздрею. Дайте воді стекти назад. Цель этой процедуры – снять отек слизистых оболочек, через який молекули аромату не можуть досягти нюхових волосків.
- По-друге, лікар може призначити вам гормональні протизапальні спреї. Вони не змінюють гормональний фон організму, действуют только локально – снимают воспаление тканей вокруг обонятельных волосков.
- По-третє, вранці і ввечері робіть прості тренування, для которых вам понадобятся знакомые ароматы – запах розы, гвоздикових спецій, що-небудь з цитрусових, типу лимон, апельсин або мандарин, а так же евкаліпт (з обережністю).
Саме евкаліпт, своїм природним походженням, може викликати алергію, тому, якщо у вас є схильність алергії до даного рослині, то замініть його іншим сильно пахне знайомим продуктом, наприклад, кавовими зернами.
Вдихайте запахи по одному і постарайтеся запам'ятати їх. Найприємніша новина, це те, що здатність сприймати запахи зазвичай відновлюється! Так що не турбуйтеся, якщо це не спрацювало одразу. Тренуйтеся і живіть повним життям.
Коронавірус останні новини сьогодні (П’ятниця - 26.02.2021 рік)
Детальніше ...
Детальніше ...
Детальніше ...
Детальніше ...
Детальніше ...
Очень интересные методы возвращения обоняния после болезни.
Побочные эффекты после выздоровления от коронавируса уже радость, ведь они есть, и они у живого человека …