Обоняние после Covid-19 можно натренировать несложными упражнениями
Утром и вечером сделайте несколько простых тренировок, требующих знакомых вкусов.
По состоянию на 30 января в России коронавирусом заразились 3 832 080 человек, из них 3 279 964 человека уже вылечились. Но по статистике, 9 из 10 больных ковидом на какое-то время теряют способность обоняния. Такие цифры озвучил известный ЛОР, директор Института уха, горла и носа Игорь Бранован.
По словам отоларинголога, чаще всего обоняние отсутствует в течение 2-4 недель, а затем ощущения возвращаются к пациентам.
Однако в некоторых случаях аносмия длится месяцами. И это может быть большой проблемой. Люди теряют аппетит, потому что не чувствуют запаха еды. Они могут не чувствовать опасности, потому что из-за несвежей еды, например, у нас обычно появляется неприятный запах.
Если что-то горит, мы тоже в нормальном состоянии поначалу скорее всего почувствуем запах дыма. И нет обоняния – и можно дышать ядовитыми газами, не чувствуя жжения. Поэтому жить с аносмией становится намного сложнее.
Как вернуть ощущение запахов себе после болезни Covid-19?
Ускорьте процесс восстановления обоняния, и в этом поможет тренировка.
- В первую очередь, нужно промывать нос раствором соленой воды два раза в день, утром и вечером. В аптеке можно купить специальные спреи, можно сделать их самостоятельно из расчета 1 ст. ложка соли на стакан воды. С помощью большого шприца на 50 мл (без иглы) наклонитесь над раковиной и введите физиологический раствор в одну ноздрю. Затем проделайте то же самое с другой ноздрей. Дайте воде стечь обратно. Цель этой процедуры – снять отек слизистых оболочек, из-за которого молекулы аромата не могут достичь обонятельных волосков.
- Во-вторых, врач может назначить вам гормональные противовоспалительные спреи. Они не меняют гормональный фон организма, действуют только локально – снимают воспаление тканей вокруг обонятельных волосков.
- В-третьих, утром и вечером делайте простые тренировки, для которых вам понадобятся знакомые ароматы – запах розы, гвоздичных специй, что-нибудь из цитрусовых, типа лимон, апельсин или мандарин, а так же эвкалипт (с осторожностью).
Именно эвкалипт, своим природным происхождением, может вызвать аллергию, поэтому, если у вас есть склонность аллергии к данному растению, то замените его другим сильно пахнущим знакомым продуктом, например, кофейными зернами.
Вдыхайте запахи по одному и постарайтесь запомнить их. Самая приятная новость, это то, что способность воспринимать запахи обычно восстанавливается! Так что не расстраивайтесь, если это не сработало сразу. Тренируйтесь и живите полной жизнью.
Коронавирус последние новости сегодня (Воскресенье - 07.03.2021 год)
Подробнее ...
Подробнее ...
Подробнее ...
Подробнее ...
Подробнее ...
Очень интересные методы возвращения обоняния после болезни.
Побочные эффекты после выздоровления от коронавируса уже радость, ведь они есть, и они у живого человека …